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Trend: Deutsche essen mehr Joghurt

Jeder Deutsche isst im Jahr durchschnittlich fast 15 Kilogramm Joghurt, das entspricht 60 Bechern á 250 Gramm. Wie die Zentrale Markt- und Preisberichtstelle (ZMP) in Bonn mitteilte, ist der Joghurtverbrauch... weiterlesen weiterlesen
 

Tipp: So können Sie Vitamine am besten konservieren

Noch nicht einmal 100 Jahre ist es her, da kannte man den elektrischen Kühlschrank noch nicht und war deshalb gezwungen, frisches Obst und Gemüse auf andere Art und Weise für... weiterlesen weiterlesen
 

Tipp: 10 Psychotricks gegen Hunger

Es gibt keine Diät, die Spaß macht. Aber mit einigen kleinen Psychotricks kann man Heißhungerattacken vermeiden und schlechte Ernährungsgewohnheiten loswerden. Wussten Sie zum Beispiel, dass man bei klassischer Musik schneller satt... weiterlesen weiterlesen
 

Naturmedizin mit Kräutern und Gewürzen

© Foto: Photodisc
Naturmedizin ist in der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten auf dem Vormarsch

Die Naturmedizin ist immer weiter auf dem Vormarsch. In verschiedenen Studien wird derzeit untersucht, ob Kräuter zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden sollten. In einer französischen Studie wurden an Lungenkrebs erkrankte Ratten mit einem Rosmarin-Extrakt behandelt, das das Wachstum der bösartigen Krebszellen verhinderte. Als Gewürz sollte Rosmarin dennoch nur in üblicher Menge verwendet werden, da er in hoher Dosierung giftig wirkt. Wie Gewürze auf die menschliche Gesundheit wirken, wird weiter erforscht. Eine Krebs vorbeugende Wirkung wird außerdem auch dem Knoblauch zugeschrieben.

Wissenschaftler gehen generell davon aus, dass Kräuter wegen ihres hohen Gehalts an antioxidativen Stoffen wesentlich zur Gesundheit beitragen können. Eine amerikanische Untersuchung ergab z.B., dass Oregano eine 42 mal höhere antioxidative Aktivität hat als ein Apfel, eine 30 mal höhere als Kartoffeln und eine 4 mal höhere als Blaubeeren. Als Gesundheit fördernd gelten daneben auch Dill, Pfefferminze und Basilikum.

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